MASAJE SUECO GLAEL

Al aliviar la tensión muscular,  la terapia sueca puede ser relajante y energizante. E incluso puede ayudar después de una lesión.

Cuatro movimientos comunes del masaje sueco son:

Effleurage: Un movimiento suave y deslizante que se utiliza para relajar los tejidos blandos.

Petrissage: Apretar, rodar o amasar que sigue al effleurage

Fricción: Movimientos circulares profundos que hacen que las capas de tejido se froten entre sí, lo que ayuda a aumentar el flujo sanguíneo y descomponer el tejido cicatricial.

Tapotement: Un toque corto y alterno realizado con las manos ahuecadas, los dedos o el borde de la mano Las técnicas están destinadas a:

– Relajarte

– Estimular las terminaciones nerviosas

– Aumentar el flujo sanguíneo y el drenaje linfático

Un masaje tradicional sueco involucra a todo el cuerpo. Comenzará de espaldas o boca abajo y se dará la vuelta en el punto medio.